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= 運を動かす =

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運を動かす、
と書いて運動。

身体を動かす事により、
良い『運』や『気』を集められるんだそうです。
京都のお寺の住職さんのお話しでした。

そうは言っても、
運動なんてしてる暇がない…
疲れてスポーツどころじゃない…
そんな方が多いと思います。

まずは、
朝のお目覚めのストレッチ。
夜就寝前のストレッチ。
こんな簡単な『動かす』でもいいそうです。

朝のストレッチはスッキリのお目覚め、
夜のストレッチは快眠を促してくれるそうです。

このブログを読んで下さった方、
是非お試しになって下さいませ。

おはようございます。

画像は、
先週の某所の満開の桜。
今週末の桜は…
少し葉桜でしょうか。

それでは、
今週末も…

お仕事の方も…
お休みの方も…

素敵な週末をお過ごし下さいませ。

   Hitomi
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