FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

= 落陽 =

89fa7cc3.jpg
近頃、
不眠症の方が急増しているそうです。

実は不眠症とは全くの無縁の私。

昨夜も月9のドラマを見ようとして、
始まる前のCM中に、
ソファーで寝落ちしてしまいました。

そのまま早朝まで…
毛布を掛けてくれた娘に改めて感謝致しました。

不眠症の原因は、
過度のストレス、
疲労、
老化など、
様々なようです。

症状は寝付きが悪い、眠れない。
夜中に何度も目覚めてしまう。
眠りが浅い、などなど。

上記に心当たりのある方は、
お昼寝は午後2時までに30分以内。
夕方からの運動は、体内時計が狂ってしまうのでNGだそうです。

就寝前のソフトなストレッチは、
リラックス効果が得られて良いそうです。

意外だったのが『夕焼け』でした。
不眠症の方が夕焼けを見ると、
これも体内時計が狂ってしまうらしく、
寝付きが悪くなってしまうとのこと。

どうか、
今夜も皆様に心地よい眠りが訪れますように…。

おはようございます。

新緑の眩しい毎日です。

画像は、
不眠症の方には…の夕焼けです。

某所の海から、
富士山をバックに、
運よく落陽を眺めることが出来ました。

それでは、
お仕事の方も…
お休みの方も…

今週も、皆様方に良いことがありますように。

   Hitomi
スポンサーサイト
FC2公認の男性用高額求人サイトが誕生!
稼ぎたい男子はここで仕事を探せ!
[PR]

コメントの投稿

Secret

カレンダー
05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -
リンク
QRコード
QR
ブログランキング
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
アダルト
83883位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
風俗
2528位
アクセスランキングを見る>>
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。